SLUTA BÖRJA OM.
BÖRJA DÄR DU ÄR.

Personlig tränare online för kvinnor som vill
skapa hållbara träningsvanor.

Att må bra ska inte kännas som ännu ett krav. Hos mig handlar hälsa om balans -

inte förbud, perfektion eller extrema förändringar. Jag vet hur det är att börja om varje

måndag och att ha ett "allt eller inget" tänk.

Är du dessutom här och läser tror jag att du redan vet vad du behöver göra och

kanske har du även lyckats tidigare? Men någonstans på vägen har gamla vanor tagit

över igen, eller så blev allt helt enkelt för mycket.

Och vet du? Det är inte ditt fel. Du har bara inte haft rätt verktyg, och det är precis det

jag hjälper dig med. Jag coachar kvinnor som vill skapa hållbara vanor som får både

kropp och sinne att må bättre, utan att du behöver vända upp och ner på hela ditt liv.

Du behöver inte börja om - bara fortsätta där du är! Är du redo för din sista livsstilsförändring?

VAD INGÅR I 1:1 COACHNING?

Anpassade Träningsprogram

01

Självklart anpassar jag träningen efter dig, dina behov och preferenser utifrån dina mål!

02

Kostupplägg

Vi arbetar såklart med kosten och allt runt det. Jag tror på hållbarhet och inte strikta kostscheman!

03

Jag finns ett meddelande bort när du behöver stöd och pepp!

Chatt med mig

04

Uppföljning

Varje vecka gör vi uppföljning på din progress och ditt mående.

1

Skicka in en intresseanmälan

GRYMT att du tagit beslutet! Första steget är nu att skicka in en intresseanmälan.

2

Jag skickar sms för att boka tid

Jag skickar ett SMS till dig där vi bestämmer en tid för att pratas vidare.

3

Vi pratas vid om dina mål och förutsättningar

Vi pratas om dina mål och vilka förutsättningar du har samt hur jag kan hjälpa dig.